Angstvrij

doe wat aan je angsten voor ze jou wat aandoen

Marijke Horst Robert L. Leahy

Zelfhulp, Psychische stoornissen

Boek

€ 22,95

€ 21,80 met een Acco-aandeel

Verwachte bezorgtermijn: 2 tot 6 werkdagen

met een Acco-aandeel levenslang korting op Acco-uitgaven, kantoormateriaal en een selectie titels.

Inhoud

Durf je nooit met de lift? Heb je paniekaanvallen? Vermijd je feestjes? Een angststoornis heeft enorme gevolgen bij alles wat je doet. Je bent niet in staat je werk goed te doen, te reizen of stabiele relaties te onderhouden. Je wringt je in allerlei bochten om bepaalde mensen, plekken of bezigheden te vermijden. Een angststoornis is veel meer dan je zorgen maken: het bepaalt je doen en laten - je leven.

Met behulp van de technieken in dit boek kun je je angsten overwinnen. Niet door ertegen te vechten of te proberen ze uit te bannen, maar door er afstand van te nemen, zodat je niet langer slachtoffer bent van je eigen gedachten.

Angstvrij is een praktische gids voor iedereen die zelfstandig of met een cognitief gedragstherapeut zijn angsten wil overwinnen.

Specificaties

Uitgeverij: Nieuwezijds b.v.
Publicatiedatum: 3 november 2009
Pagina's: 336
ISBN: 9789057122699
Uitvoering: Paperback

Over de auteur

Prof. dr. Robert Leahy is voorzitter van de International Association for Cognitive Psychotherapy en oprichter/directeur van het American Institute for Cognitive Therapy in New York. Hij is verbonden aan de afdeling psychiatrie van de Cornell University Medical School.

Anderen kochten ook

The Subtle Art of Not Giving a F*ck

Mark Manson

€ 23,75

€ 22,56 met een Acco-aandeel